Ingredientes:
Media taza de copos de avena cruda
Un vaso de agua
Un plátano cortado en rodajas
Una cucharada de nueces picadas
Una cucharada de canela molida
Preparación:

Para preparar este delicioso batido, solo debes: calentar un poco de agua con avena en el microondas, dejarlo en remojo unos tres minutos y luego ponerlo en una licuadora, agregando agua, trozos de plátano, nueces y canela. Debes licuar hasta que tenga la textura esperada y espumosa
Modo de consumo

Puedes consumir esta bebida temprano en la mañana o ser un gran consejo para el desayuno porque tiene los ingredientes necesarios para darte mucha energía para que puedas rendirte a lo largo del día. Sin hacer una rutina de ejercicios, este batido te ayudará a poner tu cuerpo en sintonía, definiendo tus músculos más fácilmente, más incluso con simples prácticas de ejercicio tus resultados serán increíbles y mucho más notorios para tus ojos y para los demás.

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